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    健身房门口。

    姜栀跟十几分钟前一样，停驻在门口前。

    与上次不同的是，她把身上的家居服换了下来，换了一套上粉下灰的运动服。

    姜栀来到门口才猛地回神，她怎么被男人两三句话就蛊惑了呢？

    什么健身跟瑜伽感觉不一样，两者结合效果更好......

    哄得她稀里糊涂地就上楼换了身衣服。

    “进来。”男人的低沉带哑的声音从里面传了出来，把姜栀的思绪拉回了现实。

    姜栀抿了抿唇，暗暗深吸了一口气，抬起长腿走了进去。

    见她进来了，商池便从健身器材上下来。

    男人低垂着眼看她，眸底深谙，声音淡淡，“想要练什么？”

    姜栀平时都是练瑜伽，完全没接触过健身，她拿不准主意，开口道，“都可以，你看着来吧。”

    商池拿起一旁的毛巾擦了一下额头冒出来的汗，“以前练过没？”

    姜栀如实摇头，“没有，零基础。”

    男人闻言，若有所思地看了她一眼，低低地‘嗯’了一声，把毛巾随手扔到了一旁的健身器材上。

    大概因为长期练瑜伽的原因，姜栀的体态很好。

    健身可以增加一些肌肉含量，能让整个身体看起来没那么薄弱。

    商池深思了一瞬，让姜栀开胯而站，然后挑了两个适合零基础训练的杠铃，放在她双手上。

    接着他拿了一个适合他重量的杠铃，给姜栀演示了一遍。

    男人双脚并肩站立，杠铃拧在手上，小腿绷直，腰背挺直往下，臀部随着他的动作往后坐。

    很标准的硬拉。

    商池一边做一边掀起眼眸看向姜栀，沉声讲解，“这个动作主要练臀和腿。”

    姜栀虽然是健身小白，但是瑜伽有些地方还是和健身相通。

    比如不同的发力点，锻炼的是哪块肌肉，这些她还是了解的。

    等男人演示完，姜栀就开始模仿着他的动作发力。

    姜栀有瑜伽的基础，健身倒是很快就上了手。

    男人教给她的动作，一个接着一个，都按他的标准完成了。
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